Πότε χρειάζεται η θεραπεία ζεύγους
5 σημάδια που δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια από σύμβουλο σχέσης Πότε και γιατί να σκεφτείτε τη θεραπεία ζεύγους Η σχέση κάθε ζευγαριού αποτελεί ένα ζωντανό σύστημα που περνά από διαφορετικές φάσεις μέσα στον κύκλο της ζωής. Από τον ενθουσιασμό των πρώτων μηνών μέχρι τις προκλήσεις και τις μετατοπίσεις στο αρχικό […]
Ζευγάρια σε Δοκιμασία – Πώς η Καλή Επικοινωνία Μπορεί να Σώσει τη Σχέση
Όταν η σχέση δοκιμάζεται Σε κάθε συντροφική σχέση, η κρίση δεν είναι απαραίτητα ένδειξη παθολογίας, αλλά μέρος της δυναμικής εξέλιξης του συστήματος. Από συστημική σκοπιά, το ζευγάρι αποτελεί ένα ανοιχτό σύστημα που επηρεάζεται από ενδοπροσωπικές, διαπροσωπικές και κοινωνικοπολιτισμικές διεργασίες. Οι περίοδοι έντασης, συναισθηματικής αποστασιοποίησης ή συγκρούσεων δεν είναι ασυνήθιστες· αντιθέτως, αποτελούν καμπές όπου αναδύονται ασυνείδητα […]
Απιστία στη σχέση
Πώς να διαχειριστείς την προδοσία και να αποκαταστήσεις την εμπιστοσύνη στη σχέση Κατανόηση της απιστίας και των επιπτώσεών της Η απιστία αποτελεί μία από τις πιο τραυματικές εμπειρίες που μπορεί να βιώσει ένα άτομο μέσα σε μία ερωτική, συντροφική, ρομαντική σχέση καθώς δημιουργεί ένα βαθύ ρήγμα στην εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων και ένα πληγωτικό αίσθημα […]
Πώς να βελτιώσουμε την επικοινωνία στη σχέση / στο γάμο
Διάβασε παρακάτω, πώς μπορείς να μειώσεις τις συγκρούσεις και να βελτιώσεις την επικοινωνία με τον/τη σύντροφο σου με πρακτικούς και εφαρμόσιμους τρόπους. Έχε κάτι πολύ βασικό στο μυαλό σου, καθώς διαβάζεις: Η επικοινωνία δεν είναι μόνο για να μιλάμε, αλλά πρωτίστως για να ακούμε. Ενεργητική ακρόαση και ενσυναίσθηση Ενεργητική ακρόαση σημαίνει ότι ο ένας/μία […]
Γιατί τσακωνόμαστε συνέχεια;
Όταν οι καβγάδες γίνονται καθημερινότητα Ένα πολύ συχνό πρόβλημα με το οποίο έρχονται τα ζευγάρια στη συμβουλευτική σχέσης είναι η μόνιμη ένταση στη σχέση και οι συνεχείς καβγάδες στο γάμο τους. Οι σύντροφοι έρχονται εξαντλημένοι και απογοητευμένοι ζητώντας από τη σύμβουλο να τους βοηθήσει. Όπως αναφέρουν, ο λόγος που οδηγεί σε συχνές συγκρούσεις είναι η […]
Σώζεται ο γάμος μου; 7 σημάδια που δείχνουν ότι αξίζει να παλέψετε
Ο γάμος είναι μια συνθήκη στην οποία δύο άνθρωποι συναινούν νομικά για μια κοινή ζωή. Ένας “πετυχημένος” γάμος αποτελεί μια πρόκληση, καθώς αναταράξεις και σκαμπανεβάσματα, διαφωνίες και διενέξεις θα έρθουν στο δρόμο. Δεν είναι λίγες οι φορές που με την πάροδο του χρόνου δημιουργούνται -ή υπήρχαν από πάντα κρυμμένες- ασυμβατότητες που οδηγούν στο βασανιστικό ερώτημα: […]
Θεραπεία Ζεύγους και Ψυχολόγος
Η κατανόηση της Θεραπείας Ζεύγους Η θεραπεία ζεύγους ή αλλιώς θεραπεία / συμβουλευτική σχέσης είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στη βελτίωση της σύνδεσης μεταξύ δύο ατόμων που βρίσκονται σε συντροφική σχέση. Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να περιλαμβάνει σχέσεις συζυγικές (γάμου), συντροφικές (συμβίωση) ή σχέσεις οποιουδήποτε άλλου φάσματος (ετεροφυλόφιλες, ομοφυλόφιλες, ανοιχτές ή αποκλειστικές σχέσεις). Η […]
Αποτελέσματα της Θεραπείας Ζεύγους
Διαδικασίες και Αποτελέσματα της Θεραπείας Ζεύγους Τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη Θεραπεία Ζεύγους Στη θεραπεία ζεύγους χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές για την ενίσχυση της επικοινωνίας, την επίλυση συγκρούσεων και την γενικότερη ενδυνάμωση της σχέσης. Διάβασε παρακάτω ποιες είναι κάποιες από αυτές τις τεχνικές. Ενεργητική Ακρόαση Ο/η ένας/μία σύντροφος μιλάει, ενώ ο/η άλλος/-η ακούει ενεργά χωρίς να […]
Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης μετά το τέλος μιας σχέσης
Το τέλος μιας συντροφικής σχέσης δημιουργεί μεγάλη συναισθηματική αναταραχή και στους δύο συντρόφους, καθώς τελειώνει το “μαζί” και αρχίζει το “τώρα μόνος/η”. Ο συναισθηματικός αντίκτυπος στον ψυχισμό είναι μεγάλος και δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο, αν νιώθεις ότι η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση σου εξανεμίζονται. Όταν μια σχέση τελειώνει μπορεί να αισθάνεσαι, ότι έχεις αποτύχει να […]
Ζήλια και πώς επηρεάζει τις σχέσεις
Τι είναι η ζήλια Η ζήλια στη σχέση είναι ένα γνώριμο και ιδιαίτερα “στρυφνό” συναίσθημα. Όταν οι άνθρωποι ερωτεύονται, εμφανίζεται μαζί και το άγχος ότι θα χάσουν το άτομο που έχουν ερωτευτεί. Παράδειγμα: Περπατάς με τη/τον σύντροφο σου στο δρόμο και συναντάς τυχαία την/τον πρώην της/του και καθώς παρατηρείς με πόσο ενδιαφέρον και προσοχή μιλάει […]